PILATES REFORMER
Il Pilates Reformer è un metodo di allenamento che combina i principi del Pilates Matwork, i suoi movimenti e principi con il macchinario Reformer. Rispetto al classico Pilates è un allenamento piu dinamico ed intenso.
Il Reformer è un macchinario estremamente versatile in quanto consente di raggiungere obiettivi differenti e quindi di ottenere molteplici benefici, sia a livello fisico che mentale.
È un allenamento che consente di lavorare su tutto il corpo.
BENEFICI
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Rafforzamento del core
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Rinforzamento e allungamento dei muscoli
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Miglioramento della postura
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Aumento della flessibilità
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Sviluppo della mobilità
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Recupero post infortunio
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Stimolare il metabolismo
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Ottimizzazione dell’equilibrio
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Senso di benessere generale
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Aumento della concentrazione
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Diminuzione dello stress e dell’ansia
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Miglioramento dell’umore
SMALL CLASS
Lezioni a numero chiuso:
Small Class: max 4 partecipanti
Lezioni Individuali: one to one