top of page
gallery 15.jpeg

I NOSTRI WORKOUT

Contact

LA NOSTRA FILOSOFIA

Ci alleniamo insieme per raggiungere e completare il programma   del giorno!

Tutti i nostri programmi di allenamento, sia che siano di gruppo o sedute individuali, sono focalizzatI per incrementare  e migliorare la FORZA, la RESISTENZA e la MOBILITA'.

FORZA

I nostri corsi STRENGTH stimolano il metabolismo e la risposta ormonale del corpo all’esercizio. Programmando in modo intelligente gli allenamenti di 45’ focalizzati sulla costruzione della forza, della resistenza e della obilità, potrete migliorare velocemente.

Nei nostri corsi utilizziamo l’allenamento funzionale, HIIT costruendo un allenamento motivante e performante.

image00017.jpeg
Contact
image00009.jpeg

MOBILITA'

Ritrova l’equilibrio tra corpo e mente attraverso i nostri corsi Balance.
Proponiamo Pilates, Yoga, Yoga Flow, Reformer Pilates  e Wellback  per migliorare la tua elasticità e sciogliere le tue tensioni muscolari. Attraverso l’educazione del respiro libera le tue emozioni, riprendi il controllo e la consapevolezza del tuo corpo.​

Contact

CONDITIONING

Creiamo programmi di allenamento completi:

protocolli di allenamento sulla  forza e condizionamento mirati al miglioramento delle abilità neuroli e metaboliche.

Ne consegue un allenamento che coinvolge tutti i sistemi energetici e con tutti gli altri sistemi del corpo umano: nervoso, muscolare, endocrino e  cardiovascolare.

image00005.jpeg
Contact

Scopri i nostri corsi!

bottom of page